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保健人群

臉皮膚過敏,你知道該吃什麼嗎?

人的臉部是很容易出現過敏症狀的, 臉部過敏的危害性較大, 這時候需要做好多方面的工作, 要保護好臉部肌膚, 另外在飲食上一定要合理, 很多東西都不能吃, 但下面幾種食物可以多吃。

一、蜂蜜

專家提出, 每天喝一勺洋槐花蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒, 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 友情提示不要用加工的蜂蜜, 加工的蜂蜜多是糖精加工或是勾兌協力廠商成分, 非但沒有效果, 還會加重過敏症狀。

二、胡蘿蔔

日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 日本專家通過實驗鼠研究發現, β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡, 使實驗鼠較難出現過敏反應。

三、大棗

日本學者研究發現, 紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷, 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。 方法為:①紅棗10枚, 水煎服, 每日3次。 ②生食紅棗, 每次10克, 每日3次。 ③紅棗10枚, 大麥100克, 加水煎服, 日服2~3次。 以上均服至過敏症狀消失為止。 大棗水煎時掰開煎為好, 煎時不宜加糖。

四、金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物, 能有效地增強機體活力。 新加坡研究人員發現, 金針菇菌柄中含有一種蛋白, 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症,

沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

五、生薑

烹飪時, 不妨多放些生薑, 能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。 美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議, 如果把生薑和蘇打水加在一起, 吃起來味道可能會更好一些, 也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖, 平時當成零食吃, 都能有效緩解過敏症狀。