女性氣血兩虛吃什麼藥效果好

2015-11-30

長期飲食不節，是氣血虛虧的一個重要原因，在中醫看來，人體的氣血和血液，起到了滋養人體五臟的作用，氣血的運行，跟飲食和谷米的精華來維持，長期的飲食不節，吃不飽飯，偏食，暴飲暴食都會影響到氣血的運行，造成氣血虛虧，那麼女性氣血兩虛吃什麼藥效果好?

蘿蔔燉牛肉

主料：白蘿蔔450克,牛肉(瘦)100克，大蔥15克,薑15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克

做法：

1. 將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出;

2. 鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛;

3. 再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫;

4. 待蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、薑、八角不要;

5. 再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內即成。

蘿蔔燉牛肉的製作要訣：本品需鮮湯約750克，使燉品口感更好。

清燉排骨

主料：豬排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大蔥4克,薑3克

做法：

1. 將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨;

2. 小白菜洗淨，去根部，一切兩段;

3. 蔥切段，薑切塊，用刀輕輕拍松備用;

4. 鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，薑塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯;

5. 旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟;

6. 下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。

清燉排骨的製作要訣：本品最好使用小棒骨。

女性氣血兩虛吃什麼藥效果好就是上述內容，氣血虛虧要注重從日常生活中來進行調理，由於飲食不潔，或是飲食沒有節制的氣血虛虧，更要注意飲食方面的調理，不要吃那些傷脾傷胃的食物，不要暴飲暴食，注重飲食均衡和有節制。