快速識別老年癡呆的訣竅！一起關愛身邊的老人！

老年癡呆也叫阿爾茨海默病， 主要特點是：越是新發生的事情越記不住， 如短時間內反復重複同樣的問題(不記得已經問過了);而很久以前的事情， 如小學同學的名字卻還記憶猶新， 也因此給外人留下記性沒問題的印象。

憶力減退

例如經常忘記是否吃過飯或藥;記不起剛接過電話裡說的事情;炒菜經常忘記放鹽或重複放鹽， 做完飯忘記關煤氣或忘記爐子上煮著東西導致燒糊。 最初患者本人和家屬常認為這些症狀都是自然衰老的正常表現， 從而錯過早期到醫院確診的時機。

語言障礙

找說話時找不到合適的詞語， 由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇， 或由於找詞困難而用過多的解釋來表達， 喜歡嘮嘮叨叨。

智力下降

例如買菜等簡單的算術算不清楚， 難以勝任日常家務活， 例如忘記自己最拿手的菜的燒制步驟或者做的不如以前好吃了。

對時間、空間或人物關係逐漸混淆

搞不清楚季節的變化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的社區迷路。 對自己的親戚或很熟的朋友系搞不清楚， 甚至認不清兒子和孫子。

性格突然大變

變得多疑， 由於遺忘經常找不著東西(多半是不值錢的東西)， 就懷疑是他人偷去了， 而且堅信不移。 之前樂於助人， 現在變得吝嗇、刻薄。

缺乏主動性

情緒低落， 對以前的愛好沒有興趣了， 總是呆坐著， 不願出門遛彎兒， 甚至吃飯都需要催促。 對周圍環境興趣減少。

常把東西放錯地方

例如經常把熨斗放進洗衣機裡、將暖壺放在大衣櫃裡， 把食物藏在枕頭下或放在衣服口袋裡。

飲食均衡

避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。 每天食鹽的攝取量應控制在10克以下， 少吃動物性脂肪及糖， 蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。

適度運動

維持腰部及腳的強壯。 手的運動也很重要， 常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，

戒煙、酒

避免酗酒、抽煙， 生活有規律。

預防慢性病

預防動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖等。 防跌倒

小心別跌倒， 頭部摔傷會導致癡呆。 保持興趣和好奇心

對事物常保持高度的興趣及好奇心，

要積極用腦， 預防腦力衰退

看電視連續劇時， 說出自己的感想也可達到活用腦力的目的。 讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

關心他人

隨時對人付出關心， 保持良好的人際關係， 找到自己的生存價值保持年輕的心， 適當打扮自己。 避免過於深沉、消極、唉聲歎氣， 要以開朗的心情生活。