偏頭疼按摩哪裡最有效

有人是整個頭都會感覺到疼痛， 可是有的人在生活當中出現的是偏頭痛， 其實偏頭痛還是有很多因素的， 比如說神經功能的問題， 或者各種各樣的神經錯亂， 情緒的改變， 因為大腦的氣血供應不足， 都是導致偏頭痛的原因， 需要通過按摩的方法治療。

在頭痛發作前， 多有各種先兆， 如神經系統功能紊亂和情緒改變等。 其主要臨床特徵是間歇性反復發作的單側或雙側頭痛， 每次發作的症狀及過程相似， 常伴有噁心、嘔吐和厭食。 在間歇期， 症狀可完全消失。 患者多為女性， 常有家族史， 通常青春期前後起病， 歷時多年， 甚至可達數十年。

偏頭痛的發病機制較為複雜， 目前仍不十分清楚。 中醫認為“不通則痛”是偏頭痛的發病機制。 其病機為風邪入腦， 瘀血阻絡， 肝經風火， 痰濁蒙竅， 精血不足等， 導致腦的氣血不能正常運行， 引起頭痛。

偏頭痛可採取自我按摩進行治療。 自我按摩療法是在人體特定穴位、部位等處， 進行推拿按摩以達到防病治病強身的一種方法。 它具有經濟、簡便、安全、療效顯著、無毒副作用等諸多優點。 其作用機制大致如下：

● 疏通經絡、祛除邪氣， 腠理得以開泄， 將積蓄於體表、經絡、穴位乃至深層組織器官的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛通達於外，

● 通過調整氣血、改善臟腑功能， 引導營衛之氣輸布， 鼓動經脈氣血， 濡養臟腑， 使得虛弱的臟腑機能得以重振， 增強祛除病邪的能力。

具體操作

1.準備動作正坐於椅中，

2.揉太陽穴將雙手掌根貼於太陽穴(眉梢與目外眥之間向後約一寸處凹陷中)， 雙目自然閉合， 做輕緩平和的揉動。

3.拿風池穴用拇指與食指、中指相對捏住風池穴(枕後髮際凹陷處)， 手法採用一上一下、一緊一松拿捏， 以頸部感到酸脹為度， 次數自定， 不強求一律， 左右手可以交替進行。

4.浴(按摩)全頭穴頭部有上星(前髮際正中直上1寸處)、頭維(額角髮際上0.5寸處)、百會(後髮際直上7寸處)等穴。 經常浴頭部各穴， 有健腦之功效。 操作時將兩手五指分開， 由前髮際分別向後髮際抹動， 如十指梳頭狀， 手法輕重自行掌握， 一般以局部發熱舒適、無痛感為度， 次數根據病情而定。 亦可用木梳代手指浴頭。