扭腰盤怎麼使用才有效果

老公給我買了一個扭腰盤， 他說扭腰盤不但可以減肥， 還有其他的很多效果， 所以我想知道怎麼使用扭腰盤才可以有效果。

扭腰盤是一個價格便宜， 而且也方便攜帶的東西， 正確試用扭腰盤， 可以給人帶來很多讓人意想不到的效果， 首先試用扭腰盤要赤腳站立在扭腰盤上， 可以給腳底很多穴位進行刺激， 伸開手臂交叉握在頭部上， 利用身體進行左右扭轉， 這方法可以有效豐胸， 伸開手臂成對角形進行扭轉， 可以有效的瘦腰收腹， 身體向前彎曲進行扭轉， 這種方法可以增加身體的肺活量， 扭腰盤的效果並不是一朝一夕就可以看到的，