日常保護子宮五妙招 每天一頓穀類早餐

子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。 懂得保護子宮， 才能延緩容顏早衰， 色斑、皮膚粗糙等現象的出現。 那麼， 在日常生活中， 女性們如何才能保護好自己的子宮呢?下面教大家五個日常小妙招， 保護子宮， 一起來看看。

如果不能很好保護子宮， 亦有可能造成出現各種疾病。 第一種， 與妊娠有關的疾病。 如流產、宮外孕、葡萄胎等。 第二種， 內分泌失調造成的子宮病理變化。 如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。 第三種， 各種微生物感染造成的子宮炎症。 如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。

保住子宮招數1、每天一頓穀類早餐

有調查顯示， 患宮頸疾病的女性中， 超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。 而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。 此外， 谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素， 有助於預防宮頸疾病。

保住子宮招數2、激素超標， 謹慎去美容院

很多美容院為了追求“速白”， 在自製的“天然”面膜等產品中， 加入大量雌激素， 這些激素會降低子宮壁韌性， 使其變得薄弱。

保住子宮招數3、OL不要坐太久

據調查， 比起家庭主婦， OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。

保住子宮招數4、多喝熱檸檬水，

根據醫學研究， 檸檬有強鹼性， 還含有大量維生素C， 有利於增強女性子宮免疫力。 有專家說， 最好在早晨喝一杯熱檸檬水， 因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。

保住子宮招數5、注意內褲上的白帶

正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。 如果發現內褲上的白帶很稀， 像水一樣不成形時， 很可能是因為子宮功能失調， 這時一定要到醫院做專業檢查。