肩周炎如何治療

肩周炎是一種比較常見的疾病了， 很多人都是因為比較勞累， 尤其是肩周圍用的力氣比較多的， 如果得了肩周炎的話會很疼， 尤其是到了晚上， 往往會疼的睡不著覺， 而且會越來越嚴重的， 甚至會讓肩部的關節不能自由的活動， 以及影響周圍的肌肉組織， 所以一定要引起大家的足夠重視。

肩周炎是又去長時間的勞累引起的疾病， 患者在發病期間會比較怕冷， 甚至是在炎熱的夏天也會把肩膀包裹的很嚴實， 最怕遇到冷風， 會讓肩部的關節劇烈的疼痛， 那麼患者一定要在平時多加注意， 不要讓肩膀持續保持一個姿勢， 或者受傷， 一旦發現得了肩周炎就要及時的就醫， 不要拖延病情， 否則會越來越嚴重的。

方法/步驟

1經常勞動做家務的人很容易得肩周炎， 因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動， 而且動不動就會有些過度。

2無論是伏案寫字， 或者是對著電腦操作， 還是低頭做手工， 都要講究一個正確的姿勢。 如果姿勢不正確， 我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態， 久而久之， 就會出現很多毛病， 像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等， 肩周炎也是。 所以不管做什麼事情， 都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢， 這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。

3平時不要用力拉扯自己或他人的手臂， 或是胡亂掄甩。 以防造成肩部的拉傷。 假如不小心有受傷， 也要去醫院進行正規治療， 不要延誤。

4肩周炎的早期， 可以去醫院的理療科進行推拿理療，

5疼痛明顯且局限于某一處時， 可以局部打封閉， 注射激素緩解疼痛， 常用的有強的松。

6沒有得肩周炎時要控制活動量， 得了肩周炎時倒要提倡活動， 在不會引起肩部疼痛的前提下， 每天都應當堅持進行肩周運動， 比如盡可能地伸手摸高， 兩手放後背努力去勾手指等等， 努力使粘連的關節內外能夠活動開來。

肩周炎如何治療大家都有了基本的瞭解了， 患者在治療期間不僅要遵醫囑服藥， 還要在飲食方面多加注意， 多吃些有營養的食物， 避免辛辣刺激的食物影響藥效， 要適當的鍛煉肩部關節， 適當的做些按摩或者理療， 這樣可以幫助病情的恢復。