洋蔥算辛辣食物嗎

飲食和我們身體健康是有很大關系的， 身體乳溝患有疾病或者是處于其他的不適的癥狀時， 在飲食上是有一定的要求， 良好的飲食習慣對于疾病的恢復是有輔助作用的， 一般都是不建議吃辛辣食物的， 辛辣食物的種類是非常多的， 洋蔥是我們平時常見的蔬菜， 洋蔥算辛辣食物嗎?

洋蔥算辛辣食物嗎?

洋蔥是辛辣食物。 洋蔥里面含有的前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度， 因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量、預防血栓形成作用。 經常食用對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用， 但是洋蔥屬于刺激性食物， 多吃也是有害處的， 洋蔥不可過量食用， 凡有皮膚瘙癢性疾病和患有眼疾、眼部充血者應少食， 過量食用會產生脹氣和排氣過多。

洋蔥的功效與作用

洋蔥不含脂肪， 其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。 前列腺素A降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量， 預防血栓有著比較好的效果。

還具有一定的提神作用， 它能幫助細胞更好地利用葡萄糖， 同時降低血糖，

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質， 這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一， 它能阻止體內的生物化學機制出現變異， 控制癌細胞的生長， 從而具有防癌抗癌作用;

洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑， 能消除體內的自由基， 增強細胞的活力和代謝能力， 具有防癌抗衰老的功效;

洋蔥中還含有一定的鈣質， 近年來， 瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度， 有助于防治骨質疏松癥;

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等， 因而有很強的殺菌能力。 嚼生洋蔥可以預防感冒。