孕婦能不能泡腳呢?

孕婦在懷孕期間做任何事， 總是小心翼翼的， 對於常人來說， 泡腳是一件非常享受的事， 但是孕婦泡腳卻有很多禁忌。 至於孕婦在懷孕期間能不能泡腳的問題， 只要注意一些水溫問題以及禁忌事項就好。

1.孕婦可以泡腳

孕婦是可以泡腳的， 睡前用熱水泡腳能促進腳步血液迴圈， 避免小腿腫脹， 消除疲勞， 改善睡眠。 泡腳可以促進血液迴圈， 加強身體的新陳代謝， 有利排出體內濕氣， 還有利於防止靜脈曲張。

孕婦泡腳還可以驅寒保暖， 增加身體熱量， 幫助身體抵禦寒冷。 孕婦泡腳能放鬆身心， 緩解疲勞， 晚上泡腳還有利於促進睡眠。

2.泡腳時間不宜過長， 以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時候要控制好時間， 一般為15~30分鐘左右即可。 因為在泡腳的過程中， 人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。 另外， 由於更多的血液會湧向下肢， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈， 嚴重者甚至會發生昏厥。 孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況， 如出現胸悶、頭暈等狀況， 應暫停泡腳， 躺在床上休息。

3.飯後半小時不宜泡腳。

吃完飯後， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好吃完飯過1小時後再泡腳。

4.避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時用清水即可， 不要使用藥物薰蒸， 容易導致流產。

5.不要去做足療。

孕期不要去做足療， 並且不要隨意按摩腳底，