感冒能喝蓮子心水嗎

不光是蓮子本身具有非常不錯的營養補充以及藥理作用， 就連蓮子苦澀的蓮心也具有相應的藥理作用。 大家在處理蓮子的時候一般都會將蓮心去除， 但是蓮心去除之后也千萬不要扔掉， 因為曬干之后的蓮心也可以當作一種中藥材使用。 例如蓮子心水就是一種可以清熱解毒的茶水， 而感冒之后可以喝蓮子心水嗎?

感冒可以吃蓮子嗎

營養醫師介紹感冒咳嗽是可以吃蓮子的， 蓮子、紅棗、山藥煮湯和煲粥都是可以緩解感冒咳嗽的， 蓮子也是一味很有價值的中藥， 其味清香， 營養豐富是老少皆宜的食品。

蓮子的功效與作用

1清熱降火:蓮子能夠幫助清熱降火。 特別是對于心火旺盛的人來說， 吃蓮子能夠有效降心火， 清心安神， 另外對于因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。

2促進睡眠:蓮子能夠幫助促進睡眠。 蓮子中含有的維生素， 微量元素豐富， 具有很好的調節情感， 放松情緒的作用， 經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神， 促進入睡， 提高睡眠質量。 經常失眠， 多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進睡眠。

3減低血壓:蓮子能夠幫助減低血壓。 蓮子中含有大量的微量元素中以鉀元素最多，

2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝， 有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝， 對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：如果你干咳無痰， 還伴有氣喘， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善， 杏仁效果會更好。 杏中含有苦杏仁甙， 有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

4、荸薺：無論生吃， 煮著吃， 還是炒著吃都可以， 但最好蒸熟或煮熟了吃， 也可以去皮榨汁， 能夠治療咽喉腫痛， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。