中醫常識

夏季胃口不好可能鞋沒穿好

多數人都知道, 高溫會讓人吃不下東西, 情緒不佳也會讓人胃口變差, 但大概一般人都想不到, 穿了不合適的鞋, 也能導致食欲下降。

中醫專家介紹, 足部被稱為人的“第二心臟”, 彙集了很多穴位和經絡, 人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。 所以, 如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬, 除了容易疲勞, 引起腳步疼痛外, 還會因對腳底產生不良刺激, 導致焦躁不安, 甚至食欲下降。

主管食欲、消化吸收功能的部位, 諸如胃、胰、十二指腸的反射區, 都分佈在腳的內側部位, 當穿上一雙不合腳的鞋,

特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋, 腳趾及胃腸相應的反射區, 容易受到擠壓。 如果這些部位反復受到不良的惡性刺激, 必然會出現食欲減退、胃腸功能紊亂等症狀。 時間久了, 甚至會精神不振, 身體逐漸消瘦, 從而可能影響到其他內臟的正常功能。

那麼, 我們如何才能挑到合適的鞋子呢?首先, 鞋的後跟為2~3釐米時能使足弓更趨合理。 其次, 鞋的大小鬆緊要恰當。 腳趾在鞋頭可以微微彎曲, 有一個指頭的空間讓腳趾活動。 鞋的前身及鞋腰部分要堅固一點, 避免左右晃動。

最後, 鞋的用料要講究透氣舒適。 另外, 買鞋最好在下午三四點的時候, 這時腳會比較脹, 此時選擇的鞋子在日後穿著時不會擠腳。