去除黑眼圈8個天然手段
過度勞累、經常熬夜等, 讓很多人備受黑眼圈的困擾。 久而久之, 黑眼圈越來越深, 不論用多昂貴的眼霜護理, 它就是“賴著不走”。 其實, 黑眼圈還與血液迴圈不暢、日曬、老化等原因有關。 針對這些原因, 請多位皮膚科專家推薦幾種“天然”手段, 幫你擺脫熊貓眼。
把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因, 晚上應儘量早睡, 睡前半小時關掉所有電子設備, 包括手機、電視、電腦等, 放鬆身體, 做好入睡準備。
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戴太陽鏡
太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白, 導致毛細血管容易破裂, 釋放出的血液進入皮下組織, 會令皮膚黯淡無光, 其外在表現就是黑眼圈。
因此, 晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
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按摩眼眶
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。 當你身體接觸過敏原, 可能會誘發各種炎症, 黑眼圈就是其中之一。
經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸, 以促進眼周的淋巴迴圈, 有助消除炎症, 淡化黑眼圈。
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低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症, 包括皮膚。
因此, 專家建議減少飲食中糖的攝入, 避免酒精飲料, 多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
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茶包敷眼
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻, 然後取出, 擠幹水分, 敷在眼眶上, 躺下閉眼放鬆一會兒。 紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用, 可有效緩解黑眼圈。
你還可以使用綠茶包, 把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼, 冷凍過的茶包可以消腫, 並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC, 被皮膚吸收後有助修復受損細胞。
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敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸, 是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”, 用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。 做法很簡單, 用牛奶浸泡毛巾, 擠出毛巾多餘水分, 用其敷臉或眼部數分鐘, 然後用清水洗淨即可。
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溫和熱敷
熱敷有助促進血液迴圈,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上,反復2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
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穴位按摩
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒後放鬆,連續做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。
溫和熱敷
熱敷有助促進血液迴圈,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上,反復2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
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穴位按摩
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒後放鬆,連續做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。