左邊頸疼究竟是怎麼回事？

小編工作的時間絕大多數都是坐著的， 除了吃飯和去廁所以及喝水的時間， 其他基本都坐著， 長期的伏案而坐， 對於自己的肩頸很不舒服， 最近小編覺得自己的脖子也會時常的不舒服， 而且尤其是左邊的脖子， 不清楚是不是久坐的原因還是其他的一些原因導致的， 這裡小編就給大家說說左邊頸疼是怎麼回事。

①睡眠時頭頸姿勢不當；

②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；

③頸部外傷；

④頸部受風著涼；

⑤如為頸椎病引起， 可反復“落枕”。

前四種只要去除病因就可緩解。

家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：

（1）按摩：立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠， 如此反復按摩2～3遍， 再以空心拳輕叩按摩過的部位， 重複2～3遍。 重複上述按摩與輕叩，

（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。

（3）選用一些藥油， 痛處擦揉， 每天2～3次， 有一定效果。

（4）使用膏藥外貼頸部痛處， 每天更換一次， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制， 孕婦忌用。

（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區， 以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘， 或以食指端按摩上述耳穴。

（6）針刺：不能前後俯仰者， 取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者， 取肩外俞、後溪、風池穴。 一般可取懸鐘穴， 位於足外洞上三寸， 針4～5分， 灸3～7壯， 亦可按摩此穴， 每次15分鐘。

當自己的頸部不舒服的時候， 可能是由於自己前一天的睡姿不正確導致的， 如果白天的時候脖子受涼了，