男性健康

男人在清晨易暴露的疾病(1)

平時身體強壯的男人, 會發現在清晨突然會出現疲乏無力的狀況。 通過這些症狀, 男性應該意識到自己可能患有的一些疾病!

男人在清晨易暴露哪些病

在清晨, 經研究證實, 許多疾病都會在這是出現獨特的症狀, 平時一向強壯的男人也不例外。 我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現, 瞭解這些徵兆和疾病的表現, 就能及時的發現潛在疾病, 對症治療。

早醒:有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來, 醒後疲乏無力, 難以再入睡, 而且醒後心情不輕鬆, 反而鬱悶不樂。

這種表現臨床上稱之為早醒失眠。

臨床觀察, 早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人, 尤其抑鬱症患者多見。 有一些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠, 並伴有煩躁不安症狀, 嚴重的會導致輕度精神障礙, 老年性癡呆也與其有一定關聯。 所以, 老年人早醒失眠不容忽視, 更不應視為正常現象。

頭暈:正常情況下, 早晨起來時應該感覺頭腦清醒。 如果晨起後頭腦昏昏沉沉的, 或者有頭暈現象, 患者可能有頸椎骨質增生, 壓迫頸椎動脈, 影響大腦血液供應。 另外, 人在血黏度增高時血流減慢, 血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響, 而血黏度的高峰值一般在早晨出現。 所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

浮腫:一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫, 但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。 如果在清醒後, 頭面部仍有明顯浮腫, 特別是眼瞼浮腫, 提示患者有腎病或心臟病, 有此症狀者應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。

晨僵:晨僵是指清晨醒後, 感覺全身關節、肌肉僵硬, 活動受限。 在活動後, 關節和肌肉才逐漸伸展開來。 一般來說, 中老年人如果有明顯的晨僵, 且全身關節活動不靈活, 就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者, 如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等, 也會出現明顯的晨僵現象。

饑餓:有些人在淩晨4、5點鐘醒來後感到饑餓難忍, 心慌不適, 還伴有疲憊無力, 如果吃一些食物後,

症狀可以有所緩解。 但仍可有口乾舌燥, 想喝水的念頭, 這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。 這就有可能是糖尿病的表現。 如果已知道自己是糖尿病患者, 淩晨出現上述症狀, 說明服藥方法和用藥劑量不妥。

哪些食療方可治療男性清晨頭暈

建議預防頭暈辦法:

生命在於運動。 預防頭暈要給自己充足的運動時間, 只要多動就能不斷地調節身體機能、平衡系統失調。 平常要多注意休息。 科學的睡眠能有效地預防頭暈, 中小學生9小時, 大學生8小時, 成人8小時, 老人6~7小時。 注意飲食。 應避免吃過鹹的食物;適當飲水;多吃新鮮蔬菜和水果;控制茶水和咖啡類飲品飲用等, 來降低腦前庭系統的興奮, 減輕頭暈症狀。 減少壓力。

做運動, 在工作忙碌的時候多休息或做放鬆運動;練習正確的坐姿, 上身坐直, 頸部不要下彎太久;如果你做粗重工作, 如搬家具, 或在花園挖土, 每小時須休息1次。 在讀書或寫作時, 確定光線足夠, 但不能太亮;也不要斜視, 因為斜視會讓肌肉緊繃, 每小時休息10分鐘。

頭暈存在部分人群中, 頭暈證明一個人的身體健康出了狀況。 在你有頭暈的感覺時, 為防止跌倒, 應該就地蹲下, 有條件最好能躺下休息一會兒。 如果是初次發作, 切不可驚慌。 要死死地盯住一個固定物體看;有時(譬如身體打晃兒時), 緊閉雙眼, 感覺會好一些。

建議食療法:

取蜈蚣3條, 地龍15克, 忍冬藤15克, 鉤藤15克, 烏梢蛇9克, 地鱉蟲9克, 全蠍6克, 雞血藤25克, 絡石藤20克, 黃芪90克, 丹參30克。

水煎服, 每日1劑, 日服2次。 此方可以活血化淤, 通達脈絡, 治療腦血栓引起的頭暈有奇效。

取鴨蛋1個、赤豆20粒, 攪勻蒸熟, 早晨空腹服, 每日1次, 連用7天有特效。 可治療非上述病症引起的頭暈。

用中草藥籬欄25克, 帶殼雞蛋1個, 大米50克, 煮成稀粥, 可加適量油、鹽、味精調味。 煮熟後, 去籬欄渣和蛋殼, 1天分2次食用藥粥和雞蛋, 一般連續食用3天, 頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。 此粥不僅香甜可口, 可治療頭暈頭痛, 還具有輔助降壓作用。

總結:其實, 只要有效的加強預防和鍛煉, 這些男性疾病就會離我們遠遠的。 保持身心愉悅, 是最重要的!