春天應該怎麼補腎呢？

老公的腎不太好了， 最近去醫院檢查的時候醫生說讓我注意到飲食問題， 我就想知道春季怎麼補腎。 春天應該怎麼補腎呢？

春天補腎要注意到防寒問題， 不要讓自己的腳受涼。 飲食調理是關鍵， 你要經常做黑木耳， 黑米， 黑豆， 核桃， 韭菜等壯陽補腎的食物給丈夫吃， 一定要注意飲食調理。 春季一般風多， 所以要注意多喝水， 忌食辛辣刺激食物， 避免上火， 飲食最好是要清淡一點， 但是你一定要注意到營養均衡搭配。 一般來說春乏秋困， 春天不要讓自己過度勞累， 要生活規律， 早睡早起。