春天應該怎麼補腎呢?
老公的腎不太好了, 最近去醫院檢查的時候醫生說讓我注意到飲食問題, 我就想知道春季怎麼補腎。 春天應該怎麼補腎呢?
春天補腎要注意到防寒問題, 不要讓自己的腳受涼。 飲食調理是關鍵, 你要經常做黑木耳, 黑米, 黑豆, 核桃, 韭菜等壯陽補腎的食物給丈夫吃, 一定要注意飲食調理。 春季一般風多, 所以要注意多喝水, 忌食辛辣刺激食物, 避免上火, 飲食最好是要清淡一點, 但是你一定要注意到營養均衡搭配。 一般來說春乏秋困, 春天不要讓自己過度勞累, 要生活規律, 早睡早起。