香蕉都有哪些功效

生活當中的很多東西都具有不錯的養生作用， 香蕉也是如此， 我們都不知道香蕉具有哪些功效， 其實香蕉對人類的好處非常多。

如果是老年人的話， 經常吃香蕉， 能夠降低高血壓， 預防各種心腦血管疾病， 尤其是對於抵抗力比較弱的老年人來說， 他們能夠吸收香蕉中含有的豐富的鈉離子， 從而對血管起到一種保護作用， 每天吃三到五根的香蕉， 能夠保證心率的正常。

香蕉裡面含有一種可以預防胃潰瘍的東西， 這種東西通過自己的作用對於人類的黏膜細胞進行不斷修復， 同時也能夠促進胃部細胞的生長， 讓胃部產生更多的物質來保護自己， 就像是包裹著一層堅硬外殼的胃， 這樣的胃經歷任何的疾病都不會出現問題， 常吃香蕉就可以達到這種效果， 生活節奏比較快， 經常坐在電腦面前的白領， 因為長期的不規則飲食會造成胃部的各種疾病，

如果在秋天的時候， 因為自身的原因， 感覺咳嗽的話， 也可以吃香蕉， 可以把香蕉分開段， 用冰糖來燉著吃， 一天兩次就可以了， 接連幾天的吃香蕉， 效果都是非常不錯的。

對於一些喜歡漂亮的女性來講， 她們往往喜歡用香蕉來減肥， 因為香蕉裡面澱粉含量還是非常高的， 所以吃這樣的香蕉， 往往會讓人產生一種飽腹的感覺， 在吃其他食品的時候就沒有地方去消化， 當然， 不少女性朋友也喜歡用香蕉和牛奶混合在一起做面膜， 這樣的面膜對女性來說具有一定的滋補作用， 同時， 能夠有效去除臉上的各種斑點， 雀斑， 是很天然的面膜用品。