冬季皮膚乾燥怎麼辦？

1、補水

中醫認為“肺主皮毛”， 秋冬季節燥邪當令容易傷肺， 而治燥之法“以潤為貴”。 所以解決皮膚乾癢問題應從肺入手， 多吃具有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品， 如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。

2、合理飲食

皮膚變得乾燥， 和飲食習慣也有著十分密切的影響。 專家介紹， 為了保持皮膚的彈性和水分， 應該多吃富含膠原蛋白質的食物， 膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上， 膠原蛋白使細胞變得豐滿， 從而使肌膚充盈， 保持皮膚彈性與潤澤， 膠原蛋白有著十分重要的作用。

3、皮膚血液迴圈

天氣寒冷時應做好平常的皮膚護理如面部按摩， 蒸汽護理， 面膜等， 促進皮膚血液迴圈以恢復皮膚的張力和彈性， 使皮膚滋潤光澤。 可以使用性質溫和的磨砂膏定期按摩促進皮膚血液迴圈， 去除老化的角質， 防止皮膚粗糙。