兒童健康

【小貼士】准媽媽臨產前要做的準備!

每個准媽媽在懷孕的時候就開始為迎接這個新生命開始做各種準備。 那麼臨產前, 媽媽們都很緊張, 那麼臨產前到底應該做些什麼樣的準備呢?這些小貼士, 請收好!

去醫院前的準備工作

1. 瞭解入院流程, 如入院時間、熟悉病房區域, 特別是電梯的位置, 找好最便捷的路徑;

2. 瞭解去醫院最恰當的線路, 如入院時間趕上上下班高峰, 應瞭解各條線路的擁堵情況, 計算最佳出門時間, 到醫院所需的時間等;

3. 確定當日有可用的車輛以及車輛的安全狀況。 如借用朋友的車, 需要確定朋友當日不用車;如果打車, 需要提前預約, 並在產前再次確定車輛當日可用;

4. 準備好待產包, 包括准媽媽和准爸爸的;

5. 確定分娩陪護人及“替補人員”的生活起居;

6. 准媽媽提前申請產假, 准爸爸也可以向單位申請陪護;

7. 確定入院前若出現緊急情況, 如何聯繫醫院及醫生。

產前生活細節

1. 提前確定寶寶出生後誰來照顧, 如果需要請月嫂, 提前面試好;

2. 可以多走走路, 但要注意走路時保持平衡, 注意腳下安全, 不要走起伏不平的路。 鞋子的選擇上, 最好穿後跟低而平穩的便鞋, 以防身體重心不穩而摔倒。

3. 可以和准爸爸一起, 適當做些產前放鬆體操, 這對於准媽媽保持心情愉快、自然分娩時分娩用力大有好處。

4. 避免去人多的地方。 如果必須外出, 需要有人陪同, 並且選擇安全的交通工具, 最好是開車或者打車, 避免經過顛簸的路以及施工工地;

5. 最好每天用溫水洗澡或擦身。 洗澡時注意安全, 時間不宜過長, 水溫不宜過高, 浴鞋具有防滑功能, 難洗的地方如背部, 可以請准爸爸幫忙;洗完後記得每天更換內褲。