用檸檬美白的正確姿勢，你get到了嗎

檸檬是我們很常吃的水果， 用來泡水喝、調味等都是不錯的選擇。 檸檬中含有很豐富的維生素， 營養價值和美容價值都很高。 檸檬能防止黑色素沉澱， 有效分解皮膚中的黑色素， 因此很多人都喜歡用檸檬來美白。 那麼用檸檬美白的正確姿勢是什麼呢？下面就和大家來說說。

用檸檬美白的正確姿勢

用檸檬美白最簡單的方法就是切片泡水喝。 不過喝檸檬是要注意一下幾點：

1、泡檸檬水建議不要用沸騰的開水， 60度左右是比較和是的水溫。 這樣泡出來的檸檬會不會變苦， 維生素也不會被破壞掉。 此外， 喝溫水對腸胃是比較好的。

2、泡檸檬水的時候建議加點蜂蜜。 因為蜂蜜也有美容養顏的功效， 蜂蜜和檸檬一起， 能起到更好的美白效果。 而且放點蜂蜜能讓檸檬水的味道更好喝， 同時能減少檸檬的酸味和對胃的刺激。

3、注意不要一次性放太多檸檬片， 不然太酸對胃刺激也不小。 一般來說放一片就夠了。

檸檬片泡水喝有什麼優缺點呢？

先來說優點吧。 檸檬是高度鹼性的食物， 能止咳、促進血液迴圈和鈣質的吸收、生津健脾。 同時， 因為檸檬含有豐富的維生素C， 對降膽固醇、調整血壓、預防癌症都很有幫助。

缺點：腸胃不好的人不要空腹喝檸檬水， 不然很容易導致反胃， 甚至到了後期， 還很容易引起十二指腸潰瘍或者胃潰瘍。 所以檸檬水雖然好， 但不是誰都合適喝， 要根據自己的時機情況來定。