打羽毛球肘關節疼如何治療

打羽毛球是很簡單的運動， 只要兩人合作即可， 稱之為單打， 而四人成組則是雙打， 平時打羽毛球是一項娛樂性的體育， 如果打球好的則可以參加比賽， 打球時我們要做好熱身性的運動， 防止手腕、肘關節等出現扭傷或是不適， 此時會出現打羽毛球肘關節疼， 那麼打羽毛球肘關節疼如何治療呢?

西醫治療：

特殊療法：臨床可分為急性期淤滯型、慢性期僵凝型。 急性期應使用頸腕帶懸吊制動休息1～2周， 後期配合手法治療。 治療期間應避免擰衣物或大螺絲帽， 注意防治結合。

1.對早期或病程短者， 應告知注意休息， 以避免患側腕部用力。 局部熱敷或紅花油等外用， 症狀重、發病急者可三角巾懸吊患肢， 腕部制動1～2周。

2.局部濕熱敷或外敷傷濕膏之類止痛、消炎藥物， 均可減輕症狀或促進治癒。

3.局部封閉 於痛點局部注射局麻劑、激素混合液， 可收到明顯的療效。

尤其是對病程較短的病例， 注射1～2次即可治癒。 頑固、慢性病例需隔1～3天反復施行局部注射， 連 續數次。 所用藥物除0.5%～1%利多卡因(或普魯卡因)外， 長效激素如潑尼松龍(強的松龍)、曲安西龍(康寧克痛、氟羥強的松龍)療效更佳。 局部注射的 部位與療效有著密切的關係， 首先要選准痛點， 用7號(1/2號)針頭垂直刺入， 直至骨膜， 再稍許退針， 回吸無血液後注藥1ml。 注藥部位應在肌腱與骨膜附 著處， 注藥時有阻力、患者感到脹痛明顯者， 效果最佳。

中醫治療：

(一)取穴 主穴：阿是穴。 配穴：手三裡、尺澤。 阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。

(二)治法 阿是穴每次二點均取， 前者以1寸毫針成90度角直刺;後者， 則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，

以45度角刺向髁體後緣凹陷處。 如前臂旋前受限加手三裡， 旋後受限加尺澤。 常規針法。 針刺得氣後， 用瀉法運針1分鐘， 留針20～30分鐘。 每隔5分鐘運針1次， 亦可通以電針儀， 用密波， 頻率30赫茲， 強度以患者可耐受為度。 隔日1次， 10次為一療程。

打羽毛球肘關節疼的治療可分為西醫、中醫兩大類型， 患者要知道打羽毛球肘關節疼在臨床上稱為肱骨外上髁炎， 治療時得按照病人的情況選擇治療方案。 未好前不宜再運動。 肘關節也不要運動或是用力， 不然會讓疼痛加劇， 而恢復就會非常困難， 如果患者是運動員， 出現這樣的問題必須治癒， 防止恢復不好形成頑疾。