經期體重會增加還是減輕

經期體重一般是出現增加的， 主要是經期大部分女性都會出現水腫的情況， 而且會出現食欲亢進的情況， 攝入的食物增多就會引起體重增加， 但是經期過后會自動恢復過來的， 女性不用太擔心， 在經期注意自己的飲食問題就可以了， 而且要注意經期并發癥的控制， 避免腹部受寒的情況。

經期體重會增加還是減輕？絕大多數女性在月經期間會出現水腫的現象， 因為月經期間的新陳代謝跟以前相比了減慢不少， 就會出現食欲亢進的現象， 這樣攝入的食物就會比以前更多， 體重就會增加了， 月經期間內分泌與平時不太相同， 激素出現了變化， 增重也是正常情況。

通常在經期內女性的體重會增加1-2公斤， 不過這樣的增重只是暫時的， 那些想要苗條身材的女性也不需要過于擔心， 在經期結束不會用多長時間身材就會變成跟以前一樣的，

經期體重的變化：

1、月經前

在月經之前的一周， 身體是十分容易堆積脂肪的， 因為這時候身體內的黃體素已經開始大量分泌，

2、月經期間

通常情況下女性的月經延續的時間是7天， 有些女性會感覺自己在出血幾天幾天之后體重減輕了， 實際上這是大家的錯覺， 月經期間您身體內的雌性激素不可能低的， 如果大家不節制飲食的話， 體重就會飆升。

3、月經后

月經之后是所有的女性減肥的黃金時期， 大家可以抓住這個時間減肥， 肯定能夠達到比較好的效果。

經期體重會增加還是減輕？從上面文章的講解可以看出女性在月經期間體重是增重的， 主要原因是這個時期人體的新陳代謝的速度變慢了， 食欲變得更強了， 這樣一來吃的食物就多， 自然就發胖了， 不過在過了月經期就會好很多， 還是可以瘦下來的。