營養飲食

牛肉醬制作配方

在生活中有很多的人都比較喜歡吃牛肉醬, 而且我們在吃飯的時候可以直接將牛肉醬拌的飯里, 也可以在吃面條的時候將牛肉醬當做鹵子, 在制作牛肉醬的時候, 還可以加入一些水果和蔬菜, 這樣會使做出來的牛肉醬味道更加的鮮美, 那么牛肉醬的制作方法和配方是什么呢?

土豆燜牛肉的做法

食材:牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥、香菜、鹽、醋、生抽

制作步驟:

1、準備好食材, 牛肉切丁提前焯燙一下;

2、把土豆, 洋蔥, 胡蘿卜切塊備用;

3、炒鍋到油燒熱倒入牛肉翻炒, 入料酒炒香;

4、再加入所有作料炒出香味, 冰糖繼續翻炒;

5、加入適量的請水, 加入老抽, 大火煮開撇去浮沫;

6、然后倒入砂鍋中, 大火煮開后加蓋小火燜燒30分鐘;

7、把土豆和或蘿卜倒入繼續悶燒20分鐘, 放入洋蔥, 加鹽調味;

8、開大火收汁, 勾入適量的水淀粉, 淋入香油, 撒上香菜關火即可;

難度:切墩(初級);時間:10-30分鐘;

主料:牛肉500g;紅辣椒150g;姜50g;大蒜50g;豆瓣醬一小勺;自制霉豆子一勺;鹽少許;醬油少許;雞精少許;

超簡單牛肉醬的做法步驟

1。 準備食材, 這是一斤牛肉的量

2。 紅辣椒切碎

3。 姜, 蒜切碎

4。 媽媽自制的霉豆子

5。 冷鍋入油, 注意要先把鍋子里的水擦干, 不然會濺油

6。 加入牛肉翻炒至變色后再炸兩分鐘,

主要是為了把牛肉里的水分炸干

7。 加入紅辣椒翻炒

8。 加入姜蒜

9。 加入霉豆子和豆瓣醬

10。 所有材料翻炒均勻后加入鹽, 醬油和雞精

11。 出鍋

小貼士

霉豆子是媽媽自己做的, 具體方法也不知道, 這個可放也可不放, 加了味道會更好些。

姜的營養價值

一:生姜還含有較多的揮發油, 揮發油主要成分為姜烯、姜醇、檸檬醛、水芹烯、芳樟醇等;又含辣味成分姜辣素, 分解生成姜酮、姜烯酮等。 可以抑制人體對膽固醇的吸收, 防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

二:其實姜的營養成分和蔥蒜相似, 同樣含有糖類、蛋白質、維生素等物質, 還含有植物抗菌素, 其殺菌作用不亞于蔥和蒜。

這道牛肉醬就做好了, 除了色香味俱佳之外, 這道牛肉醬還具備殺菌、止嘔和解毒的神奇功效, 這也是很多人喜歡這道美食的重要原因啊!快快跟一起行動起來吧。