胃腸鳴叫是怎麼回事？

很多人都有過這樣的經歷， 日常生活中偶爾能聽見自己肚子老是咕嚕咕嚕的叫， 但是身體也沒有別的什麼不適症狀， 其實通俗的說這一般是腸胃活躍造成的， 也就是大家說的胃腸鳴， 這大多數情況下是正常現象， 如果身體沒有什麼不舒服的， 可不必擔心， 飲食上少吃辛辣刺激的東西， 如果實在不放心， 可以去看醫生。

腸鳴是肚子餓嗎

胃叫是餓 腸鳴是病我們一日三餐吃進的飯菜， 通常經4～5小時就從胃中排空。 此時胃就會開始劇烈收縮， 胃的蠕動會發出咕咕的聲音， 會使人感到饑餓,也是應該進食的一種信號。 當然， 腸子也會發出響聲， 腸鳴音是由於腸蠕動而發出的。 雖然饑餓時腸蠕動也會加速， 但是由於腸鳴音是小腸蠕動推動腸內的食物和液體時發出的聲音， 因此在餐後更常出現。 腸鳴音增強時腸子發出的“咕嚕咕嚕”聲， 多系腸道疾病所引起。

如腸炎、痢疾可引起腸鳴音次數增多， 響聲也加大;腸梗阻可使腸鳴音亢進， 表現為腸鳴音次數顯著增多， 聲音明顯增大， 有時會出現“氣過水聲”， 此乃機械性腸梗阻的強烈“信號”。 腸鳴是由什麼引起的呢?　消化不良， 胃腸道炎症。 腸鳴應該如何預防?注意合理飲食， 忌煙酒， 辛辣， 生冷， 油膩， 刺激的食物.少吃易產氣的食物:如土豆,紅薯等.可以吃些米粥， 麵食等容易消化的。 由此可見， 肚子的叫聲是：胃叫“餓了”， 腸叫“病了”。

腸鳴預防

1、預防急性胃腸炎急性胃腸炎是消化道常見病， 通常是由於進食細菌或病毒污染的食物而引起胃腸道粘膜炎症而致病。 本病只要嚴把“病從口入”關， 就可預防。 這裡要特別強調以下幾點：2、不食不潔淨的瓜果瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃， 否則易發生農藥積蓄中毒。

3、避免進食刺激性飲食對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。 4、注意餐具衛生餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。 洗碗布要保持清潔， 儘量保持乾燥， 否則容易孳生細菌。 5、不要邊走邊吃因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。