吃完飯就困是怎麼回事？

前幾天看了一個視頻非常有趣， 一個小女孩邊吃邊睡， 我的第一反應就是小女孩脾虛非常嚴重。 門診診療過程中， 有很多人都有飯後易困的症狀， 大家不知道飯後易困是脾虛的典型症狀。 還有些患者說：“我以為大家飯後都困呢， 原來是脾虛的表現！”

為什麼脾虛的人飯後易困呢？這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。 《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述：“飲入于胃， 遊溢精氣， 上輸於脾；脾氣散精， 上歸於肺；通調水道， 下輸膀胱；水精四布， 五經並行， 合於四時五臟陰陽，

水穀入胃， 經胃的初步消化之後， 下送於脾， 由脾再進一步消化與吸收。 其後再由脾氣幫助， 使精氣上歸於肺， 由肺送到全身各部以滋養臟腑、器官， 所以當脾氣健康運行時， 人的消化功能就好， 機體表現為精力充沛等。 若脾氣虛弱， 脾失健運時， 脾自身的力量無法完成這項任務， 就需要機體調動更多的氣血完成這項工作。

當飯後脾的工作量驟然增加， 脾系統就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質， 這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。 當大腦氣血供應減少， 就會出現困倦的症狀， 脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀， 但自己尚能控制不去睡覺；脾虛重的人，

可見， 日常出現的一些問題， 如果不去尋根溯源， 還不知道是身體出現了問題。 如果我們在疾病還沒有出現之前， 就能認識到並積極去調理， 何患我們不能活到百歲呢！文/中國中醫科學院中醫學碩士 張蓉暉