健康生活

吃完飯就犯困是怎麼回事

吃飯飯後就想睡覺是怎麼回事呢?最近午飯吃好, 沒過多久下午上班就犯困!


每當吃完飯後, 胃腸道的工作量會馬上增加, 於是流進胃腸道的血液就增多, 這些增多了的血液會從身體其它的部位抽調出來。 當然, 其中也有一部分是從供給腦部的份額中抽取而來的, 就會相應的減少了腦部的供血量, 而這種腦部的供血減少, 會引起腦細胞的供氧減少。 所以腦部稍微供血不足.再加上一上午的勞累這是輕易發困的重要原因之一。 另外, 人們在長期的生活習慣中已經養成了一種規律, 吃完午飯後總會有一段休息的時間,

這就為腦細胞由興奮轉向抑制狀態創造了條件, 所以人也就會輕易發困。 至於早餐後發困的現象較少的原因, 主要是剛剛經過一夜睡眠, 腦細胞剛剛恢復興奮的狀態, 何況習慣上早餐進食量不太多, 所以供血量調動的影響不太大