羊湯對男人的功效

羊湯是大家比較熟悉的一種湯， 羊湯的味道非常的鮮美， 特別是加入一些蔬菜或者是香菜之類的。 羊湯當中可以根據自己喜歡的口味進行調節， 比如有的人很喜歡吃辣， 可以在羊湯當中放一些辣椒之類的能夠滿足吃貨們的口味。 羊湯對人的身體也是有一定好處的， 羊湯對男人的功效有哪些呢？

一、男人吃羊肉的好處

1、暖中補虛

羊肉性溫熱， 有暖中補虛， 益腎氣， 開胃健身， 養膽明目， 治虛勞寒冷， 五勞七傷的作用， 它也是歷來民間冬季進補的重要食材。

2、養胃祛濕

適時地多吃羊肉， 還可以增加消化酶， 保護胃壁， 幫且消化， 還能起到去濕， 避寒， 暖心胃的功效。 消脂減肥 羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素， 但它的脂肪熔點為47度， 而人的體溫為37度， 吃了只吸收營養而不是脂肪， 所以不容易發胖。

3、補血

冬天的時候， 血液迴圈比較緩慢， 這時候就可以多吃寫羊肉來男人吃羊肉的好處促進血液迴圈，

4、提高免疫力

羊肉的營養價值比較高， 和豬肉相比， 不論從脂肪還是膽固醇方面， 都是比較少的， 但是蛋白質卻比較多， 而且含有豐富的維生素B1， 維生素B2， 維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，

二、吃羊肉的注意事項

1、羊肉燉著吃最營養

羊肉經過燉制以後， 更加熟爛鮮嫩， 易於消化， 滋補身體效果也更好。 而且， 如果在燉的時候再加上合適的中藥或營養上能起到互補作用的食品， 滋補作用會更大， 如當歸羊肉湯、枸杞羊肉湯、黃芪羊肉湯、羊肉蘿蔔湯等。

2、合理搭配防止上火 羊肉性溫熱， 常吃容易上火。 因此， 吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜， 能起到清涼、解毒、去火的作用。 涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。