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感冒了牙齦上火腫痛怎麼辦

牙齦腫痛相信很多人都經歷過, 當感冒以後可能會發燒或者是上火, 所以就導致的牙齦腫痛, 有時候並伴有喉嚨腫痛或者是口腔潰瘍, 舌頭出現舌口瘡, 這個時候就需要吃一些食物來調理, 比如說去火的苦瓜、金桔、含一些含片喝一些雙花口服液, 都可以起到治療牙齦腫痛作用。

一、吃蜜金桔

食材:金桔1000g、水100ml、糖適量

做法:電鍋里加水, 加入洗淨劃好的金桔, 加白糖, 按粥的檔位煮至水開, 煮至大約30-40分鐘, 煮至金桔皮變透明後輕輕攪拌均勻後關火倒出晾涼, 晾涼後裝入乾淨玻璃容器密封好放入冰箱, 吃時取出即可。

功效:有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效, 對支氣管炎有較顯著的療效作用。

二、吃生薑橘皮茶

食材:生薑15g、幹橘皮5g、蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。

做法:將生薑、幹橘皮和蔥白放入煮鍋, 加水大火煮開, 後轉小火大約燉40分鐘就可以了,

再調入蜂蜜即可。

功效:生薑含薑辣素, 能增強胃腸蠕動, 排除消化道中積存的氣體;橘皮所含的揮發油也有利於胃腸積氣排出, 能促進胃液分泌, 有助於消化。

三、吃蒜塊薑絲糖水

食材:生薑10g、紅糖30g、大蒜適量

做法:薑切絲放入小鍋, 加一大碗水, 燉開後, 加入紅糖, 用勺子拌勻, 大火煮2分鐘, 蒜去皮拍碎加入, 大火煮3分鐘即可。

功效:防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。

四、吃紅糖烏梅湯

食材:烏梅4個, 紅糖100克。

做法:烏梅、紅糖加水共煮濃湯。 分2次服。

功效:用於肺虛久咳, 虛熱煩渴。

五、吃蔥薑豆豉

食材:蔥白5根, 薑1片, 淡豆豉20克。

做法:食材用砂鍋加水一碗煎煮。 趁熱頓服, 然後臥床蓋被發汗, 注意避風寒。

功效:主治風寒感冒初期的頭痛、噴嚏、發冷、無汗者。

六、喝雙花紅果飲

食材:山楂10克, 金銀花30克, 菊花15克

做法:將1山楂用熱水浸泡, 加入金銀花、菊花, 用大火煎3分鐘, 過濾取液, 加入適量蜂蜜攪勻飲用。 每日一劑, 分2次飲用。

功效:辛涼解表, 解毒利咽。 主治風熱感冒。

七、秋季上火感冒的禁忌

1.儘量不要食用熱性食物和料理, 如辣椒、羊肉等;

2.避免吃燒烤, 燒烤一吃就上火, 這個說法可不是唬人的;

3.不要喝酒, 且不說喝酒傷身, 但是喝酒卻容易上火, 因為酒也是烈性;

4.不要吃油膩食物, 在秋季乾燥季節, 飲食應當以清淡為主, 尤其是容易上火的體質。