秋季後腰冰涼 刮痧驅寒

後腰冰涼， 可能是由於寒氣入侵身體而長期淤積， 所以才會有穿多厚都冰涼的感覺。 或者是本身就是虛寒體質， 這樣容易後背、後腰甚至臀部都發涼、怕風，

不過， 改善虛寒體質需要長期的時間， 不能亂吃一些熱性的藥材去改善， 例如有的人雖然虛寒、怕冷， 但是一吃熱性藥物或食物就會上火。 這是因為表寒過重， 外寒不解， 內熱又起， 所以要先在後背刮痧或拔罐將寒氣帶走， 再吃熱藥或熱的食物補身體。

值得注意的是， 刮痧後一定要注意避免風寒之邪侵襲， 需要等毛孔閉合恢復後再洗浴， 一般在12小時後， 另外， 刮痧後喝兩杯溫水對身體也有好處。