生吃苦瓜有什麼壞處沒有？

我看到我有一個朋友， 每天都會生吃苦瓜， 但是經常問他有什麼效果也不說， 我吃了一根感覺非常苦， 生吃苦瓜有什麼壞處沒有？

苦瓜裡面的維生素和一些微量元素的含量是非常豐富的， 但是苦瓜再炒熟了之後裡面的營養成分會被不同程度的破壞掉， 所以生吃苦瓜可以最好地保留苦瓜裡面的營養成分， 平常的時候生吃苦瓜可以起到降血脂的效果， 因為苦瓜可以清潔血液裡面的垃圾， 而且還可以起到減肥的作用， 但是由於生吃苦瓜會比較苦， 建議把苦瓜切好之後用水泡兩個小時左右再吃，