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養生保健

這十年是人體的“多事之秋”

46歲至55歲堪稱是人生的“黃金時期”, 這些人大都年富力強, 思想、性格都已比較成熟。 但這一階段, 也是生命的高危期, 許多疾病都會在這一時期暴發或露出端倪。

46-55歲是多事之秋

在35歲之後, 45歲之前, 人體的各種生理功能開始從峰頂下滑, 器官開始衰退, 比如動脈硬化開始形成, 糖尿病症狀開始顯現等, 因此, 有人稱之為疾病的形成期。 而等到46~55歲, 則屬於生命的高危時期, 人體的大多數疾病在此階段暴發, 有的甚至危及生命。

中國疾控中心發佈的資料顯示, 46~55歲糖尿病患者的發病率是11.5%, 為40歲之前發病率的近4倍;女性絕經期後比非絕經者, 患心腦血管疾病的幾率增加2~6倍, 心臟病發作的風險也會增加約40%。

46~55歲是“多事之秋”, 與這個階段的生活狀態密切相關。 他們家庭、事業等各種負擔很大, 精神壓力增長, 長期透支個人健康, 處於常說的亞健康狀態, 人體免疫力下降,

各種病患就會趁虛而入。

安全度過這一高危時期, 除了要加強體育鍛煉, 注重勞逸結合, 定時體檢之外, 還應當重視人體器官發出的求救信號, 如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問 題;咽喉 沒發炎, 但感到不舒服, 脖子兩側脹痛, 是小腸與淋巴系統有疾病嫌疑。 一旦人體出現一些不明症狀, 應及時去醫院檢查, 做到早預防, 早發現, 早治療。 ▲