如何判斷自己是否夜盲
夜盲癥怎樣去進行判斷， 其實自己是比較難進行診斷的， 還需經過正規醫生的檢查之后， 并且根據病史和生活習慣等行為再做出判斷。 對于夜盲的診斷， 首先醫生會對身體檢查結膜、角膜等情況， 并且還會咨詢在暗處時候眼睛是否會出現不適的現象， 必要時還會進行視網膜電流圖檢查。
診斷鑒別
1、詳詢病史， 如飲食、發熱病及長期腹瀉等消化道疾病。
2、檢查結膜、角膜情況， 注意有無結膜干燥、皺褶、Bitot斑， 角膜混濁、軟化或穿孔。
3、鑒別暗適應減低的原因及眼干燥癥的原因， 必要時行暗適應及視網膜電流圖檢查。
4、檢查有無全身性維生素A缺乏及其他維生素缺乏癥狀。
鑒別：
與角結膜干燥癥鑒別
(1)結膜表面干燥， 暗淡無光， 易成皺褶， 甚至粗如皮膚；結膜血管呈藍色， 角膜干燥混濁， 知覺遲鈍。
(2)自覺眼球干澀、灼熱、視力嚴重減退。
(3)成年人多見。
發生原因
我們了解了暗適應的生理過程， 對夜盲也就不難理解了。 造成夜盲的根本原因是視網膜桿狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或桿狀細胞本身的病變。
病種分類
夜盲癥發生的原因如下：
暫時性夜盲
由于飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收， 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。 這種夜盲是暫時性的， 只要多吃豬肝、胡蘿卜、魚肝油等， 即可補充維生素A的不足， 很快就會痊愈。
獲得性夜盲
往往由于視網膜桿狀細胞營養不良或本身的病變引起。 常見于彌漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等，
先天性夜盲
系先天遺傳性眼病， 如視網膜色素變性， 桿狀細胞發育不良， 失去了合成視紫紅質的功能， 所以發生夜盲。
預防夜盲癥
1．預防夜盲癥并不難， 多吃一些維生素A含量豐富的食品， 如：雞蛋、動物肝臟等。
2．首先要科學安排營養， 特別對嬰兒和發育時期的青少年， 應提倡食品多樣化， 除主食外， 副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類， 都應該有。
3．對于病情嚴重的患者， 夜間應安靜臥床。
4．補充維生素A營養素或胡蘿卜素提取物。 β-胡蘿卜素可以轉發成維生素A， 且沒有副作用。
食物防治
1．常食蘋果， 可防治夜盲癥。
2．新鮮鯽魚，
3．鮮菠菜60~90克， 豬肝120克， 同煮湯食之。 能提高視力， 可治夜盲、視力減退。
4．豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。 共煮至肝熟， 食飲數次。 補肝養血， 清熱明目。 用治夜盲癥及小兒疳眼癥。
5．雞肝2副， 谷精草15克， 夜明砂10克。 將雞肝洗凈， 同谷精草、夜明砂放入盆中， 加少量清水隔水蒸熟。 吃肝飲汁。 清熱明目， 養血潤燥。 多吃有效， 可治夜盲癥、眼干燥癥及小兒疳眼癥。
6．野雞肉150克， 胡蘿卜50顧， 各切成絲。 油鍋燒熱煸炒蔥花出香味， 下雙絲炒， 加精鹽， 醬油等調料炒熟即可食用。 補肝明目， 治療肝虛所致的眼花、夜盲癥。
7．牛肝150克， 蒼術15克， 共煎湯飲用。 每天1劑， 早晚各1次。
8．豬肝200克， 鮮枸杞葉150克， 先將豬肝洗凈切條， 同枸杞葉共煮， 飲湯食肝， 每天2次。 益精補肝， 用治夜盲癥、視力減退， 有改善視力功能的作用。
9．鮮兔肝2具， 切成片， 放開水煮至半熟， 然后打入雞蛋1個放入少許鹽油調味， 煮熟食用。 用治小兒疳眼、夜盲癥。
10．羊肝60克切片， 同蔥炒片刻， 另用鍋盛水煮沸， 加入大米100克， 煮至米開花， 再放入羊肝煮熟。 吃粥食肝， 連吃幾天。 補肝明目， 增加維生素A、D和鈣， 有明顯提高視力的作用。 用治小兒疳眼、夜盲癥。
11．豬肝100克， 洗凈切片， 加水適量， 用小火煮湯。 肝熟后加豆豉10克、蔥白2根， 沸后打雞蛋2個。 喝湯， 吃豬肝、雞蛋。 可以常食用， 補肝明目。 可治營養性弱視、夜盲癥。
12．雄雞肝1個， 蜂蜜1小杯。 雄雞肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1個。
13．蒼術15克。水煎服，每日1劑，連服3日。
14．豬肝、韭菜各適量。兩味共煮，不加鹽，吃肝飲湯，久服有效。
15．紅番薯葉150克，羊肝200克。番薯葉洗凈，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝飲湯，每日1劑，連服3日。
16．雞肝肫去污膜洗凈，與其余2味藥共置碗內，加少量水隔水蒸熟，吃肝飲湯。多服有效。
17．鮮兔肝1~2具，醬油少許。兔肝切片，加水煮熟蘸醬油食。
18．豬肝、胡羅卜、鮮姜片名適量。加水共煮至肝熟，服食，經常食用。
13．蒼術15克。水煎服，每日1劑，連服3日。
14．豬肝、韭菜各適量。兩味共煮，不加鹽，吃肝飲湯，久服有效。
15．紅番薯葉150克，羊肝200克。番薯葉洗凈，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝飲湯，每日1劑，連服3日。
16．雞肝肫去污膜洗凈，與其余2味藥共置碗內，加少量水隔水蒸熟，吃肝飲湯。多服有效。
17．鮮兔肝1~2具，醬油少許。兔肝切片，加水煮熟蘸醬油食。
18．豬肝、胡羅卜、鮮姜片名適量。加水共煮至肝熟，服食，經常食用。
