專家提醒霧霾天應停止戶外鍛煉

近幾天， 我國中東部和西南地區東部多地遭遇霧霾天氣， 部分城市空氣重度污染， PM2.5監測指數接近或達到頂峰數值。

據介紹， 霧霾中的有害物質包括二氧化硫、二氧化氮和PM2.5。 清華大學附屬北京市垂楊柳醫院李建瑞博士提醒說， 在霧霾天氣下， 易感人群、心腦血管系統疾病和呼吸系統疾病患者， 不宜進行運動。 霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降， 參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的， 更可能適得其反。 他建議， 平時有鍛煉習慣的應停止戶外跑步和散步， 最好不要進行心肺功能鍛煉，

李建瑞認為， 在嚴重霧霾天氣下， 學校也應儘量減少學生的戶外活動時間， 將體育課改到室內上， 可以進行室內跳繩、仰臥起坐或者做操。 已經有很多研究表明， 暴露在霧霾環境中的少年兒童患上哮喘病的概率更高。

根據今年1月1日開始實行的《環境空氣品質標準》， 當遭遇到重度污染時， 心臟病和肺病患者的症狀會明顯加劇， 運動的耐受力會降低， 健康人群會普遍出現症狀。 兒童和老年人以及心臟病、肺病患者應該留在室內，