女人腎不好飲食禁忌

腎臟功能是身體的關鍵人體器官之一， 它能夠轉化成尿里、能夠身體排毒、保持身體血液的均衡及其酸堿， 它能夠推動身體機體細胞外液均衡的關鍵人體器官， 推動身體基礎代謝的一切正常開展。 那麼腎臟功能不太好的人應少吃什么食物呢?

第一， 腎臟功能不太好的人應當限定含鉀高的食材， 如東瓜， 海菜， 土豆， 西蘭花， 莧菜， 萵筍等， 含鉀量高的食材不必吃， 中等量的應當少吃， 一般最好是在水里侵泡30分鐘， 或再把湯棄之。

第二， 腎臟功能不太好的人不適合吃含磷高的食材， 燕麥片， 大豆、東瓜、海菜、嬰兒奶粉、豬肉松， 這種小動物的肝臟也不應多食。

第三， 腎臟功能不太好的人不適合吃高鈉食品， 降低對鈉的攝取量， 咸菜、蘿卜咸菜、梅干菜、及其香油、咸肉、香腸等腌漬食品， 應少吃盡可能不必吃。

女士在生活起居中， 可根據合理飲食腎虛。

1、吃山藥

淮山藥做為具備補腎壯陽功效的食藥同源雙用之品， 占有著大哥的部位。 吃山藥， 蒸炒烹燉徹底按照本人的口感來實際操作就可以了， 每日吃50～200克就可以。 除開補腎壯陽外， 淮山藥對肺和脾的滋補功效也很顯著。

2、吃枸杞

枸杞的補腎壯陽功效還是較為強的，

3、烏豆可補腎壯陽美容養顏

烏豆50克、龍眼肉15克、大棗50克， 將烏豆、大棗清洗， 烏豆、大棗、龍眼肉一起放進石鍋中， 再加三碗冷水， 慢火煎煮， 待冷水熬至三分之二時，