小孩吃魚籽好不好呢？

小孩子的飲食健康問題， 作為家長是需要注重的， 而小孩子其實是可以吃魚籽的， 小孩子吃魚籽也可以更好的補充一些營養物質， 因為其中含有卵清蛋白球蛋白， 而且還可以起到防治佝僂病， 促進生長的作用。

1、小孩是可以吃魚籽的。

民間有說法成小孩吃魚籽會變蠢， 但是這是沒有科學根據的， 相反， 魚籽中的核黃素、鈣、磷、鐵、粗灰分、磷酸鹽等都對大腦和骨髓的發展有益， 因此少年兒童食用魚籽不僅不是壞事， 還對生長發育有益， 而且魚籽中還含有豐富的維生素， 維生素A可以防止眼疾， 維生素B可防治腳氣和發育不良， 維生素D可防治佝僂病， 很適合小孩食用。

2、補充營養元素

魚籽有很高的營養價值， 含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分， 而且味道鮮美。

3、防治佝僂病

魚卵中維生素A、B、D的含量很豐富， 而維生素A可以防止眼疾， 維生素B族可防治腳氣和發育不良， 維生素D可防治佝僂病。

4、促進生長發育

此外， 魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質， 以及大量的腦磷脂一類營養。 這些營養素對人體， 尤其是對兒童生長發育極為重要。