7種毒素對女性傷害大

我們在自己的身體內呢， 其實啊在我們看不見的地方呢， 都會存在很多很多的毒素呢， 存在的毒素被我們每天出的汗啊拉的便便啊什麼的會都排出去呢。 我們的身體呢裡面呢到底有多少的毒素呢， 我們自己應該自己在平時的生活中多多注意自己的飲食啊什麼的呢， 因為我們每天吃進去的東西會有很大一部分含有對我們的身體很不好的一些東西在裡面呢， 所以啊， 我們呢， 一定要多多的注意細節。 下面， 就和小米一起來看看我們身體裡面的那些毒素會對我們的身體變得非常非常的不好呢？

1.自由基

自由基是造成人體衰老的最大因素。 適量的自由基有好處， 可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。 但是身體內的自由基一旦過量， 就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞， 造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

2.膽固醇

膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質， 人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造， 它不僅作為身體的結構部分， 還是合成許多重要物質的原料， 但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高， 增大心血管疾病的危險性。

3.宿便

宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便， 一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。 宿便是人體腸道內一切毒素的根源， 它所產生的大量毒素被人體吸收後， 將降低人體免疫力， 誘導各種疾病產生， 嚴重危害人體健康。

4.脂質沉積

現代人經常攝入含有過高營養的食物， 再加上運動量大， 水分補充不足， 就很容易導致血液粘稠。 隨著血液濃度的增高， 就會造成大量脂質沉積在血管內壁， 是各器官供氧不足，

5.尿酸

尿酸也是人體新陳代謝的一種產物， 主要由腎臟排出。 當尿酸在血液裡的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

6.乳酸

人處於疲勞狀況中會出現腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等症狀， 這是由於乳酸堆積造成的。 乳酸是人體在長時間運動中產生的， 它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累， 會導致血液呈酸性。

7.水毒與瘀血

水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。 瘀血是人體內的老、舊、殘、汙血液， 是氣、血、水不流暢的病態與末梢迴圈不暢的產物。 水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫， 瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，