睡前玩手機的三個危害 智力下降

手機已經走進千家萬戶， 甚至每個人可以同時擁有幾部手機， 手機給人們的聯絡帶來了極大的便利， 對增進人們之間的感情確實是功不可沒，

互聯網的誕生讓人們之間的關係更加的接近， 地球村的概念也因此植入人心， 而手機更是更大的拉近了人們之間的距離， 無論你是在地球的東端還是在地球的西端， 無論你是在南極還是在北極， 無論你在是亞洲還是在美洲， 只要一部手機， 就可以聯繫， 現在正是手機的時代。

可是手機發展給人們帶來便利的同時， 如果使用不當也會給人們的健康帶來危害， 人們是可以利用萬物的， 也是可以創造奇跡的， 但是， 如果不能夠正確的掌控， 結果可能會被自己的文明徹底的毀掉， 手機也是同樣， 用的好它是人們生活的幫手， 用不好， 它同樣會成為人們健康的殺手， 而且這個殺手卻是無聲無息的， 等到意識到已經有點晚了。

實在是因為手機的功能太多了， 太吸引人了， 就連2、3歲的孩子都知道手機裡有很多好玩的， 真是小手機大乾坤， 因此， 現在到處可見的低頭一族都是整天沉迷在手機的小小的世界裡， 甚至到了晚上也不睡覺， 為了抓緊睡前的那半個小時， 手機依然不離手， 其實， 這樣做是非常危險的， 這樣的確很方便也很愉悅， 卻不知道健康的危機正在悄悄的來臨， 那睡前玩手機究竟有哪些危害呢?下麵聽我一一道來。

一、會導致視力下降

睡前玩手機很多人是躺在床上的， 而如果躺著看手機，

手機的高亮度的螢幕會對眼睛造成刺激， 還會增加眼睛的壓迫力， 這種影響比躺著看書更大， 因為不僅僅是角度的問題， 還有強光的刺激， 可謂是雪上加霜， 並且非常容易造成兩隻眼睛的讀數相差巨大。

二、會影響睡眠

睡前玩手機， 一定是被手機中精彩的東西所吸引，

不是看電影就是玩遊戲， 這些都會越玩越興奮， 而且會感覺時間過的很快， 欲罷不能， 所以會嚴重的影響了睡眠的時間， 即使想睡覺了， 可是情緒還是沉浸在玩的興奮狀態， 絕對是很難儘快進入睡眠狀態的， 因此勢必嚴重影響睡眠的品質。

三、會影響智力

手機的輻射是比較大的， 這一點是毋庸置疑的。 而手機螢幕的輻射會對人體的血液平衡有細微的影響， 這些對健康不利， 而且手機的信號接收的輻射還會影響人的腦部神經系統， 時間長了導致人的智力會降低。

手機只是一個工具， 千萬不能沉迷， 如果因為玩手機而傷害健康， 那就真的不值得了。