營養飲食

雞毛菜蛋湯,你知道是怎麼做的嗎?

在平時下廚做菜的時候, 很多人都會做一道雞蛋湯, 今天為大家介紹的就是雞毛菜蛋湯, 這道湯做起來非常簡單, 但只要掌握正確做法, 做出來的湯不僅非常好吃, 而且非常健康有營養。

一、雞毛菜蛋湯的做法

雞毛菜一捧(呃這什麼量詞, 大概就是抓一大把吧)

雞蛋兩個

小蔥

薑絲

油少量

做法

1.洗淨雞毛菜, 切碎小蔥和薑, 調好蛋液備用

2.熱鍋放油, 薑絲蔥末爆香, 加入半鍋水

3.水開後放入雞毛菜, 煮三兩分鐘後, 沿著鍋邊水滾的地方淋入蛋液, 這樣蛋液就是薄薄一層浮起來啦

4.根據放的水量加鹽, 可以先少加點嘗嘗味道再添

5.起鍋裝盤, 一共也用不了10分鐘的時間

二、雞毛菜蛋湯

1.雞蛋打散。

2.雞毛菜洗淨。

3.鍋內加水, 煮開

4.加入雞毛菜, 加入鹽

5.將雞毛菜煮熟

6.然後倒入雞蛋

7.水滾後加入小蔥, 香油即可出鍋啦~

小貼士

青菜很嫩, 基本在水裡滾一下就熟了, 不用煮太久。 要不營養就流失咯~

三、雞毛菜蛋湯的做法步驟

1.把雞毛菜放入用酵素稀釋後的水中, 這樣就能把菜表面的各種化學物質分解了, 浸泡30分鐘左右

2.把蛋打碎, 熱鍋冷油快速翻炒, 蛋一凝固就關火, 燒湯的蛋要超的嫩嫩的才好

雞毛菜蛋湯的做法圖解33.拿一鍋子燒水, 水開後放一勺鹽, 再放入雞毛菜, 這樣燒出的菜綠綠的很好看, 再次水滾後放入雞蛋, 等再次水滾後放入魚精調鮮, 關火!OK。