蜂蜜檸檬水對胎兒好嗎

生活中人們常會弄一些養生滋補的湯湯水水來滋補身體， 保障健康。 其中蜂蜜檸檬水作為一種富含維C的飲品最為常見， 蜂蜜檸檬水的做法非常簡單， 但又美白養生， 因此是人們比較喜歡的一種飲品， 但懷孕之後能不能喝蜂蜜檸檬水呢?蜂蜜檸檬水會不會對胎兒產生影響想必也是大家所關注的問題了。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果， 它具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝， 延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。 不僅如此， 檸檬還具有生津止渴， 和胃降逆， 化痰止咳的功效。

蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱， 解毒， 潤燥的作用。 如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和， 製成蜂蜜檸檬水， 是一道完美的營養組合。

孕婦喝蜂蜜檸檬水的好處：

1.緩解孕吐， 開胃促消化

懷孕早期胃口不好時， 或是孕期嘔吐時， 可以喝些檸檬水能起到緩解的作用。

檸檬水富含膳食纖維， 而膳食纖維有助於促進腸蠕動， 從而起到促進食欲的作用。

2.促進營養吸收

檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養元素， 孕婦常喝檸檬水， 有助於促進胎兒吸收營養。

3.緩解孕婦便秘

對於與便秘的孕婦來說，

檸檬蜂蜜水能潤腸通便， 最大的緩解便秘現象。

孕婦喝檸檬水注意事項：

1.檸檬搭配蜂蜜最好

孕婦喝檸檬水最好是搭配蜂蜜一起喝， 蜂蜜可以提供給胎兒需要的營養， 蜂蜜中含有非常豐富的鈣、鋅等多種微量元素， 是非常理想的天然綠色補品。

2.不能空腹喝檸檬蜂蜜水

孕婦不要空腹喝檸檬蜂蜜水， 檸檬蜂蜜水含較多酸性物質， 如果空腹喝容易使體內酸性增加， 時間久了就會使人體胃酸增多， 增加罹患胃潰瘍的危險。

3.胃有問題的孕婦不宜喝檸檬水

檸檬含有較多的酸性物質， 檸檬pH值為2.5， 所以胃酸過多和胃潰瘍的孕婦不宜飲用檸檬水。

4.三高孕婦不宜喝檸檬水

懷孕期間容易出現高血壓和糖尿病， 如果有這種症狀的話， 就不要再喝蜂蜜水和檸檬水了。