女人怕冷用食療怎麼辦好呢

為什麼總是說女人的力氣不跟男人呢， 其實很多時候女人的身體的精神狀況總體來說還是不如男人的， 而且有時候特別是隨著天氣的變冷， 一些女孩子也是非常的害怕寒冷的， 一定要知道女人嘛， 其實很重視的就是身體的健康問題， 還有能不能有一個很好的容貌， 如果一個女孩子經常因為來經血疼痛的話， 那麼身體肯定是非常的虛的， 一定要知道從食療上來很好的改善一下， 特別是能夠解決女孩子怕冷的情況。

怕冷：韭菜炒核桃仁

怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。 其實， 怕冷主要是陽虛引起的。 另外， 陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。 冬季是陽虛者進補的最佳時節。

最佳菜：韭菜。 韭菜又名起陽草， 味甘、性溫， 能補腎助陽， 溫中開胃， 降逆氣， 散淤等。 韭菜用來炒食或做餡都很適宜。

最佳果：核桃。 核桃味甘、性溫，

最佳肉：羊肉。 羊肉最適宜冬季食用。 它有豐富的蛋白質和脂肪， 能很好地被人體吸收。 它具有很好的溫熱補陽的作用， 對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、病後或產後身體虛虧等有治療和補益效果。 另外狗肉、鴿肉等也不錯。

最佳飲：枸杞紅茶。 陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶， 而不要喝綠茶， 因為綠茶有清熱降火的功效。 若想增加“補陽”的效果， 可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等。

推薦食療：韭菜炒核桃仁。 先將核桃仁炸至焦黃， 再加入韭菜、食鹽， 翻炒至熟， 具有補腎助陽的功效。

貧血 面色蒼白、常常頭昏眼花、心悸失眠……這些都意味著你屬於血虛的人群。

最佳菜：黑木耳。 黑木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤。 除了木耳， 芹菜、油菜等綠葉蔬菜也要適當多吃。

最佳果：紅棗。 紅棗具補養身體、養血安神等功效。 用來煎水、煮湯、熬粥等都很好。

最佳肉：鴨血。 含有豐富的動物性血紅素鐵， 且非常利於人體吸收。 此外， 豬血和動物肝臟等也很好。

很多女孩子呢為什麼會經常的在大家不注意的情況下暈倒呢， 其實就是一個很容易出現貧血的狀況， 如果一個女人一旦因為貧血了， 那麼也是個很嚴重的問題， 應該知道簡單的貧血能夠讓女孩子的生命嚴重的威脅到， 所以可以適當的選擇對於身體有好處的食物進行一下滋補。