營養飲食

適合秋天喝的茶有哪些呢

現如今生活中因為過大的工作壓力, 讓很多人開始越來越注重養生, 養生是可以調理身體的, 可以提高身體的抵抗力和免疫力, 並且養生還可以增加自己身體的活力, 所以養生的功效是非常好的, 養生最常見的一種方法就是通過食療, 茶療, 或是中藥調調理, 那麼適合秋天喝的茶有哪些呢?

一般是春花 夏綠 秋青 冬紅

春季適合飲用花茶。 因為花茶香氣濃郁, 能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪, 促進人體陽氣生髮;

夏季適合飲綠茶。 因為夏季天氣酷熱, 人們更需要消暑解渴, 而綠茶清湯綠葉, 給人以清涼之感。 另外, 綠茶收斂性強, 氨基酸含量較高, 是消暑降溫的上等飲料;

秋季適合飲清茶。 清茶性味介於綠茶、紅茶之間, 不寒也不熱, 既能消除餘熱, 又能恢復津液。 把綠茶、紅茶混在一起飲用, 也不失為一種很科學的養生辦法;

冬季適合飲紅茶。

紅茶味甘性溫, 可以養人體陽氣, 而且紅茶紅湯紅葉, 從感觀上就給人一種很暖的感覺

另外也可以加一些花 玫瑰 茉莉 菊花 桂花 一般茶葉店都有曬好的。

茶沒有任何的傷害, 不會給身體造成困擾, 也不會影響身體健康, 所以一年四季春夏秋冬喝茶都是很有講究的, 天氣乾燥的時候, 這個時候容易腳疼痛, 身體乏力, 那麼應該喝一些清淡去火, 滋潤的茶品, 對身體的效果都很好。