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月經推遲推薦五種食療

月經不調是很多女性的痛苦之處, 他們難受於這種不確定的感覺。 月經不調本身對女性身體也是不好的, 偶爾不調推遲還好, 但是如果長期如此就視為不健康。 那麼如何通過食療來應對月經推遲呢?下面我們就來看看!

【烏骨雞湯】

組成:烏骨雞1只, 當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法:將雞洗淨, 去髒雜, 把藥放入雞腹內用線縫合, 放砂鍋內煮熟, 去藥渣, 加入調味品後食肉喝湯, 分2—3次服完。 月經前每天l劑, 連服3—5次。

作用:健脾養心, 益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少, 經色稀淡, 頭暈眼花, 心悸怔仲, 面色萎黃, 少腹空墜, 舌質淡紅, 脈細。

【歸地燒羊肉】

組成:羊肉500克, 當歸、生地各15克, 乾薑10克。

用法:羊肉洗淨, 切塊, 放砂鍋中, 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒, 清水各適量, 紅燒至肉爛, 可常服。

作用:溫中補虛, 益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多, 色淡質虛, 面色無華, 神疲氣短, 懶言,

舌質淡, 脈弱無力。

【生化蜜膏】

組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升, 煮取300毫升, 去渣, 加白蜜收膏, 每服30毫升, 日服3次。

作用:活血化瘀, 溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少, 色紫黑, 有血塊, 小腹脹痛拒按, 舌正常或紫黯, 或有瘀點, 脈細弦澀。

【母雞艾葉湯】

組成:老母雞1只, 艾葉15克。

用法:將老母雞洗淨, 切塊, 同艾葉一起煮湯, 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。

作用:補氣攝血, 健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多, 心悸怔仲, 失眠多夢, 少腹冷痛, 舌淡脈細。

【地黃煮酒】

組成:生地黃6克, 益母草10克, 黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中, 加生地、益母草, 隔水蒸約20分鐘, 每次服50毫升, 日服2次。

作用:活血止血;適用於血瘀所致之月經過多,

色紫黑, 有血塊或伴小腹疼痛拒按, 舌質紫暗或有瘀點, 脈細澀。

這五種食療法總有一樣是比較適合月經推遲的女性的。 月經過遲來, 過多對於女性來說都是很困擾的, 那就不妨試試吧!食療對於改善病症有作用, 並且可以調養身體。 在此希望每一個月經不調的女性都能恢復正常。