吃什麼水果排毒去火呢

我們都知道水果是一種很好的美容養顏的食品， 很多人都喜歡吃各種各樣的水果但是對於水果的功效都不是很瞭解， 例如柿子是能夠很好的吸收人體內的毒素， 當然人體內有很多大量積累的毒素， 不但表現在皮膚問題上， 例如皮膚暗淡無光， 甚至會發生人體內血液濃度變稠， 導致各種各樣的心血管疾病， 那麼吃什麼水果排毒去火呢？下面一起來看看吧！

1.平時應該多吃柿子， 尤其是工作環境中多排放的廢棄的時候更應該多吃柿子， 它能夠使得吸入的廢棄氣體中的毒素更好的排除體外， 作為交警和環衛工要多吃柿子， 可以更好的進行清毒。

2.芒果裡面含有的維生素a的含量比較高， 它能夠促進激素的分泌， 其中的粗纖維能夠幫助改善腸道， 加快腸道蠕動， 這樣使得食物殘渣在人體內停留的時間就會縮短， 利於排毒。

3.草莓中的營養極為豐富，

4.我們選擇最好的去火水果， 就是香蕉， 香蕉性寒味道甘甜， 並且香蕉的營養價值極其豐富， 其有清熱解毒、潤腸通便的功效， 還能有效治療咳嗽， 降壓滋補的作用， 價格低廉， 是我們夏季去火水果的首選。

5.西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果， 夏季多吃一些習慣可以預防中暑， 口渴等症狀， 但腸胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜。

6.我們還可以選擇梨， 我們不得不承認梨子水分含量高。 具有清熱解毒、清心降火的作用。 梨子還有一個開胃助消化， 促進食欲的功效。

水果的功效都是個不相同的， 但是好而不能多吃， 不是說水果越多越好的， 這些水果只能是保健的作用， 上面簡單的介紹了一些排毒去火的水果， 那麼多吃一些上面介紹的水果還是有很多的好處的， 能夠讓人體內的血液流通的更加的順暢。