懷孕期間餓肚子好嗎

孕婦在懷孕期間餓肚子對胎兒有很大的影響， 會導致孕婦的腸胃不好， 因為吸收不了充分的營養會變得很差， 甚至會影響到寶寶的身體發育， 所以孕婦在懷孕期間盡量的不要讓自己餓肚子， 身邊可以常備一些愛吃的小零食， 但必須是健康的小零食， 飲食方面要規律， 可以在空余的時間給自己加餐， 這樣可以避免的饑餓。

孕婦餓肚子對胎兒有什么影響 會影響胎兒正常發育。 我們都知道， 孕婦是一個人吃兩個人補， 若是每天正常飲食， 胎兒可隨時吸收營養， 就能正常健康的發育。

但若準媽媽經常餓肚子， 時間一長， 體內儲存的營養跟不上胎兒的營養需求， 就會影響到胎兒的正常發育， 造成胎兒出生后會比其他小孩體重輕， 體質差的情況。 所以， 準媽媽飲食要規律， 不能經常餓著自己。

孕婦餓肚子胎兒會有什么反應 胎動變得頻繁 胎兒的營養都是來源于孕婦，

胎兒突然安靜 胎兒的運動也是有一定規律的， 當本來是他運動的時間(胎動)，

孕婦餓肚子吃什么好

1、正餐飲食清淡營養 如果準媽媽餓了時， 正好是吃正餐的時間， 那么剛剛好， 只要飲食注意清淡營養、易消化， 注意營養搭配不挑食偏食就可以了。 另外要注意， 吃個8分飽就好， 不能暴飲暴食， 以免引起腸胃不適。

2、吃堅果類食物 不是正餐期間的準媽媽肚子餓了， 可吃些堅果充饑。 堅果不僅口感好， 而且富含蛋白質、維生素和各類礦物質， 都是孕期所需的營養， 且對胎兒大腦發育很有幫助。 3、吃含糖分少些的水果 準媽媽餓了的時候， 可適量吃一些含糖分少的水果充饑， 比如蘋果、柚子、櫻桃等， 還能補充維生素和纖維，

4、點心類 準媽媽還應隨身攜帶一些小點心， 比如面包、餅干、蛋糕等， 當肚子餓了時就能馬上拿出來吃， 避免出現因饑餓而血糖低和頭暈