產後不能下床怎麼辦呢？
很多的婦女在生完孩子之後， 體質是會非常的虛弱的， 尤其是有些婦女， 可能還會患有月子病， 因為消耗了過大的氣力， 需要經常在床上休息， 根本就沒有多餘的力氣起來活動， 生產之後應該怎麼休息好呢?正常多長時間才可以下床活動呢?這方面問題， 小編有一些見解。
產後如何才能休息好
產後半小時：產後半小時媽媽就要給寶寶進行第一次餵奶， 在這半個小時裡， 媽媽可以抓緊時間休息或者小憩一會兒， 得到初步的休息。
產後三天：除了排便之外， 產後頭3天儘量躺在床上或坐在床上， 不要下床走動。
產後1周後：體力稍微恢復， 新媽媽可以適當做一些家務活動， 僅限於活動量小的家務活。
與嬰兒作息時間一致：剛出生的寶寶， 一天大概要吃20次奶， 這也是媽媽休息不好的一個重要原因， 而且寶寶日夜顛倒，
產後休息不好， 會落下腰酸背痛、腿疼等月子病， 也會讓媽媽產生抑鬱、奶水不足的情況， 讓身體恢復變慢， 甚至恢復不到孕前正常情況。 但是休息不是一味的睡覺或者躺在床上， 適當的活動也有利於准媽媽身體恢復。 以下這些活動適合比較適合產後媽媽。
產後3天后：此時可以適當下床運動了， 但僅限於慢慢地走走， 活動一下自己的筋骨， 活動時間要短， 感到累就馬上回到床上。
產婦一定要注意休息， 小編最後還是要提醒一下， 因為很容易出現排便方面的問題， 飲食儘量以清淡的為主， 需要保持孩子和母親生活節奏相同，
