夏季快速去痘痘16招 做好防曬每週去2次角質

夏季是痘痘變得倡狂的時節， 炎熱的天氣很容易上火， 這個時候痘痘又在蠢蠢欲動了。 那麼夏季長痘痘怎麼辦呢?去痘痘一定要趁早， 抗痘有方法， 飲食、潔面、運動不可少。 今天介紹16招， 讓你輕鬆除痘， 重現迷人面孔!

1、適度清潔

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門， 但若是過度清潔肌膚， 或使用太過強烈的洗劑， 反而會達到反效果。 適度的油脂才能保護肌膚， 油水平衡痘痘也會跟著減少。

2、控油同時要補水

大部分的痘痘肌都是油性膚質， 名副其實的大油田， 為此很多痘痘肌拼命控油， 卻不做好補水保濕， 殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

3、每週去2次角質

每週至少要做一次去角質工作， 使用具有深層清潔效果的黏土型面膜， 能在短時間之內將毛孔內的油脂吸除。 避免油脂的堆積氧化。 去角質則能防止多餘的角質堵塞住毛孔。

4、卸妝油去粉刺

晚上洗臉之前， 先用卸妝油寫真， 在容易出現粉刺的地方要多按摩， 卸妝油中含有乳化劑能能夠給將毛孔中的油脂乳化， 可以將粉刺和白頭都帶走， 輕輕鬆松就能去除。

5、防曬要做好

部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬， 事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。 所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜， 回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重， 最後再用修護產品進行鎮定修復。

6、趁早治療

當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時(紅紅的， 有點硬， 你有預感它將長大成痘時)， 可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品， 沾取一些點壓在痘痘上， 1~2小時補擦一次， 就有很大的機會能將痘痘抑制住。

7、飲食清淡最重要

飲食中儘量少油、少甜、少刺激， 避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品， 如濃茶、咖啡、可哥、巧克力等， 這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，

8、手觸痘痘不能有

儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘， 因為這樣容易刺激面部， 造成毛囊發炎， 加劇痘痘的情況。

9、禁止吸煙

香煙中含有尼古丁， 阻礙淋巴系統的排毒效果， 易使得身體堆積毒素， 皮膚細胞的複氧率降低， 皮膚狀況愈下， 形成痤瘡傷口的交叉感染。

10、早晚都要徹底清潔肌膚

無論工作有多疲憊都要徹底的清潔肌膚， 晚上在洗臉之前最好要用卸妝油卸妝， 粉刺多的T字區要多按摩， 這樣可以把毛孔內油脂都帶走， 減少粉刺。

11、忌將劉海或頭髮蓋在臉上

最好不要留劉海， 或是將頭發散在臉上， 這樣都會容易對皮膚造成刺激， 生出痘痘。

12、多喝水

口渴是體內輕微失水的表現， 飲水過少容易發生便幹， 甚至是便秘， 皮膚很容易形成小痘痘。 早上起來一杯溫開水， 有利於稀釋血液的黏稠度， 也有利於腸胃的蠕動， 促進排尿， 避免毒素留在體內。

13、油性皮膚儘量避免按摩

很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚， 確實這能舒緩肌膚， 但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，

14、魚腥草祛痘

是民間流行祛痘偏方的一種， 一般在普通的藥店都可以買到魚腥草， 每次使用只需要四錢的分量。 使用時要先把魚腥草沖洗一遍， 然後浸泡在水中浸上4小時的時間， 接著再放入鍋中大火煮1-2分鐘， 放涼直接飲用就可以了， 每留個小時喝一杯， 剩下的魚腥草還可以用來洗臉。

15、淘米水洗臉淡化痘印

淘米水不能倒，這可是個寶。淘米水中溶有大米中的蛋白質維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。將第一道洗去米表面髒東西的水倒掉，留下第二道淘米水，讓它自然澄清，再去上面清水部分洗臉，臉色會變得越來越好痘印也會慢慢淡化。

16、綠豆霜

綠豆霜顧名思義是針對青春痘的祛痘偏方，當然對於一般性的痘痘都是有消退的效果的。準備綠豆100克，把綠豆粉研細成粉末，加入溫水調勻。晚上臨睡前，先把面部皮膚清洗乾淨，然後在臉上有痘痘的地方均勻塗上綠豆霜，用指腹輕輕按摩10-20分鐘後，每天使用，不久就能把痘痘消退下去。

15、淘米水洗臉淡化痘印

淘米水不能倒，這可是個寶。淘米水中溶有大米中的蛋白質維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。將第一道洗去米表面髒東西的水倒掉，留下第二道淘米水，讓它自然澄清，再去上面清水部分洗臉，臉色會變得越來越好痘印也會慢慢淡化。

16、綠豆霜

綠豆霜顧名思義是針對青春痘的祛痘偏方，當然對於一般性的痘痘都是有消退的效果的。準備綠豆100克，把綠豆粉研細成粉末，加入溫水調勻。晚上臨睡前，先把面部皮膚清洗乾淨，然後在臉上有痘痘的地方均勻塗上綠豆霜，用指腹輕輕按摩10-20分鐘後，每天使用，不久就能把痘痘消退下去。