每天照鏡子看舌頭反應的身體健康

學習中醫的女孩子每天早上起床， 照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈， 也不是自己的面色， 而且伸伸舌， 看看自己的舌頭今天狀態如何。 這不是笑談， 而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。

秘密1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭， 如果舌頭微微顫動， 很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。

建議：儘快調整作息時間， 合理飲食， 否則很快會面臨神經衰弱的危險!

秘密2、舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時， 缺氧血和含氧血就會混在一起， 使得血管變成紫色。 如果除了舌頭發紫， 還感覺肩膀僵硬和腰痛，

建議：堅持一周清淡飲食， 保持規律、輕度的有氧運動， 毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去， 可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科， 讓醫生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落， 舌頭表面顏色斑駁不均， 醫學上將這稱為“地圖舌”。 過敏體質的人最易出現這種情況， 尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

秘密5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物， 晚上臨睡前沖杯熱牛奶， 能在胃中形成一層蛋白膜，

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑， 很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個熱水澡， 做些舒緩運動， 就能有效降低體溫。