哺乳期能喝純牛奶的嗎？

哺乳期的時候是可以喝牛奶的， 因為牛奶的營養價值是比較高的， 但是也要注意， 因為產後女性腸道功能還沒有完全恢復， 所以喝牛奶容易導致胃脹氣， 建議不要喝過涼的牛奶。

1、對於“產婦坐月子可以喝牛奶嗎？”這個問題， 回答是肯定的。 實際上， 產婦是可以喝牛奶的， 但是要注意， 牛奶屬於不容易消化的食物， 產婦分娩後， 腸道功能還沒有完全恢復， 如果喝牛奶， 可能會導致胃腸脹氣， 引起產婦的身體不適， 也可能因為脹氣而導致便秘。 產婦生產後， 因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能， 加上產後雌孕激素的影響， 可能會情緒抑鬱或者有其他的擔心和焦慮， 壓力大， 這時候很容易產生便秘， 如果喝牛奶， 可能會導致便秘的加重。

2、牛奶不一定要煮沸後再喝， 因為牛奶消毒不需要太高的溫度， 如果牛奶煮沸後喝， 牛奶中所含的鈣質會沉澱， 從而影響了牛奶的營養價值。

3、不要喝過涼的牛奶， 牛奶一定要熱過了再喝， 產婦身體尚未恢復完全， 不適合進食涼的食物， 涼牛奶更是大忌， 因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉， 從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。

4、牛奶不能跟橘子一起吃，

5、產婦是可以喝牛奶的， 但是要注意上面提到的一些注意事項。 希望上面提到的這些內容能給新媽媽們做一些參考，