不用怕!治療神經衰弱有辦法

神經衰弱是一種比較複雜的慢性病， 治療它的方法也應該是多種多樣的。 其中， 自我的鍛煉與保健有著非常重要的作用。 那麼，

對於神經衰弱預防來說， 最主要的方法應該是心理治療， 藥物只能起到輔助暫時的作用。 最關鍵的是在心理醫生指導下， 找到自己的病因， 依靠患者自己去戰勝疾病。 因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條：首先在醫生的幫助下， 找出病因， 並設法去除。 這是關鍵的一步。

樹立治癒的信心， 確立科學合理的作息制度。 神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。 不能因為擔心失眠而提早上床， 也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。 堅持鍛煉身體， 參加文體活動， 這樣可以緩解情緒上的波動， 較好地處理好人際關係。 接受心理醫生的幫助， 改變不良的性格特點。

神經衰弱的治療要注意儘量遠離一些容易導致神經衰弱的不利因素， 比如某些化學物質、顱腦損傷和慢性疾病等。 只有全面做好神經衰弱的預防工作， 才能夠真正遠離神經衰弱的困擾， 保持身心健康。 而對於已經出現神經衰弱症狀的患者，

神經衰弱的治療還可通過如解釋、疏導等向患者介紹神經衰弱的性質， 讓其明確中度神經衰弱並非治癒無望， 引導其不應將注意力集中於自身症狀之上， 提高患者治療的信心。 另外還可採用自我鬆弛訓練法， 也有心理醫生採用催眠療法治療。 物理治療也是比較常用的神經衰弱治療方法， 有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物回饋治療等多種。 （圖片來源：CFP）