百合枸杞茶的功效與作用

百合枸杞茶的功效與作用

中醫認為百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能， 能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症，

百合枸杞茶中， 百合含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素， 可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養心安神的功效。 而枸杞則有滋補肝腎， 益精明目、強身健體的良藥， 對保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用， 這款茶十分適合女性與老人食用。

百合枸杞茶的做法一

材料：鮮百合2克， 生地黃3克， 枸杞子3克。

做法：準備好鮮百合、生地黃和枸杞子， 並且將鮮百合和枸杞子清洗乾淨。 將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中， 倒入沸水，

百合枸杞茶做法二

材料：鮮百合、枸杞、冰糖適量。

做法：分別把鮮百合、枸杞清洗乾淨， 然後等待清水煮開， 再把百合、枸杞一起放進水中再沸騰10-15分鐘即可。