桑葉洗頭治脫髮

廣州讀者吳女士諮詢：我近年來一直被脫髮困擾， 換了很多洗髮水也沒有太大的改善， 聽朋友說用桑葉洗頭能護髮， 具體如下：取新鮮桑葉200克， 洗淨搓碎後， 放入容器注入清水， 繼續使勁搓揉， 直到水變暗綠膠汁狀， 隨後將碎渣葉濾去， 將汁略加熱洗頭。 請教專家此方是否有效。

武漢市中心醫院中醫科主治醫師楊雅琴解答：桑葉水洗頭源自《千金方》。 桑葉味甘苦、性寒， 具有疏散風熱、平肝明目、清肺潤燥、涼血止血的功效， 對因肝火上炎、肺燥傷陰、血熱血燥、風熱外襲等引起的頭皮瘙癢、頭屑偏多、脂溢性脫髮等有一定療效。

中醫認為， 五臟氣血的盛衰及七情過極均能直接影響頭髮的健康。 發為血之余， 腎藏精， 精化血， 肝藏血， 故要養出一頭秀髮， 還需從養肝血、補腎精、調脾胃及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面共同著手， 配合飲食上多攝取黑色食物， 營養均衡；保證睡眠充足， 11點前入睡；規律運動， 保持良好情緒；避免染髮、燙髮、曝曬等物理化因素的損傷， 這樣頭髮才會更健康。 ▲